명상 효과는 사람을 변화시켜

안녕! 정천이야.
명상을 하면 가장 좋은 점이 뭘까?
몸이 건강해진다.
마음이 밝아진다.
이런 점도 물론 좋지.
하지만 가장 중요한 변화가 있어.
바로 사람이 바뀌는 거야.
일반적으로 사람은 바뀌지 않는다고 해.
선천적, 후천적으로 결정된 성격, 가치관 등말이야. 
사람이 바뀔 수 있는 유일한 길이 명상이야.
매일 명상으로 내 마음을 들여다 보아.
조금씩 조금씩 내가 달라질 거야.
사람은 살면서 많은 후회될 말과 행동을 해.
다른 사람을 미워해.
다른 사람을 상처 줘.
내 마음속의 증오를 자비로 바꿀 수 있는
유일한 길이 바로 명상이야.
마음속에 자비심이 충만한 사람은 표정이 밝아.
마음속에 자비심이 충만한 사람은 행복해.