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비둘기 자비 수행

안녕 💙 정천이야.
사람은 살면서 마음이 계속 변해.
어떤 때는 화가 나.
어떤 때는 슬퍼.
어떤 때는 외로워.
어떤 때는 평화로워.
되도록 마음이 평화로운 상태가 오래 유지되는 게
행복한 삶이야.
그러려면 마음속에 자비심을 키우는 게 좋아.
자비심이 충만한 사람은 쉽게 부정적인 마음이 생기지 않아.
그럼 어떻게 하면 자비심을 키울 수 있을까?
공원에 가보아.
비둘기가 많을 거야.
비둘기에게 과자를 줘보아.
엄청 잘 먹을 거야.
과일은 못 먹으니까 주면 안 돼.
하지만 대부분 아무거나 잘 먹어.
비둘기가 맛있게 먹는 모습을 보면 뿌듯할 거야.
이렇게 내가 가진 무언가를 나눔으로 인해
마음이 뿌듯해져.
그리고 저절로 마음속에 자비심이 커져.
마음속에 자비심이 큰 사람은 표정이 밝아.
마음속에 자비심이 큰 사람은 행복해.

pigeon

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