몸이 아프면 치유 명상을 해보아.

안녕! 정천이야.
오늘은 치유 명상을 해보자.
조용한 곳에 앉아요.
의식은 내가 존재한다는 느낌이야.
의식을 세상 전체에 두는 거야.
배의 움직임을 느껴 보아.
커졌다. 작아졌다.
커졌다. 작아졌다.
커졌다. 작아졌다.
자연스럽게 배로 호흡하는 거야.
호흡이 점점 느려져.
마음이 점점 편안해져.
우주의 기운이 머리로 들어와 발가락으로 빠져나가.
우주의 기운이 머리로 들어와 아픈 부위를 따뜻하게 감싸.
우주의 기운이 머리로 들어와 아픈 부위의 세포를 교체한다.
오래된 세포는 파괴되고 새로운 세포가 돋아나는 거야.
아픈 부위가 새 세포로 교체되는 거야.
튼튼한 세포로 교체되는 거야.
아픈 부위가 점점 강해진다.
새로운 세포로 교체된다.
우주의 기운이 내 몸을 치유하고 발가락으로 빠져나간다.